Hoy voy a resumir un articulo muy bueno q he leído en "Mujer de Hoy". Su autora es Came Chaparro y creo k para estos tiempos q corren...es muy acertado y todos deberíamos aplicarnoslo un pokito más y sino...juzgar por vosotr@s mism@s.....
Habla de la sonrisa como una de las armas más poderosas de la vida, yo si sonrio me siento mejor, más capaz, más feliz...más todo!!! INVENCIBLE sería la palabra idónea.
"Llevo un par de días buscando a mi alrededor. Mirando caras. Buscando otras sonrisas. Pero no encuentro apenas....¿por qué los adultos parecemos reacios a ultilizar una de las expresiones humanas más básicas y efectivas?. Se estudia la sonrisa como una forma de vivir más, mejor y consuena salud. Por ejemplo: alarga la vida.
Sonreir mejora la calidad de vida. Cambia nuestro humor y el de los q nos rodean. Es muy difícil estar ( o seguir) de mal humor cuando tienes a tu lado a alguien q sonríe. POrq es como el bosteza: muy contagioso. Sonreímos porq sabemos q estamos bien, pero también funciona a la inversa: la sonrisa ayuda al cuerpo a cambiar su estado de ánimo. A mejor, claro. Sonreir adelgaza!!!!Investigadores británicos han descubierto q sonreír estimula nuestro cerebro igual q 2.000 barrigas de chocolate! O q sonreír puede ser tan estimulante como recibir 18,000 euros en efectivo. Ai q, ya sabéis, si este año, no le toca el Gordo de Navidad...sonría!
Sonreir nos hace más competentes. Las personas con sonrisas más sinceras son percibidas como más capacitadas para su trabajo. Sonreir también nos da valor. Además de bajar nuestra presión sanguínea. Y provoca un lifting natural en la cara q nos hace parecer más jóvenes. Y mejora nuestro sistema inmune, q trabaja cuando estamos relajados y felices. Aumenta las endocrinas, la serotonina y las hormonas "aniquiladoras2 del dolor. Así q sonreír es, quizá, la mejor de las drogas naturales.
Algo realmente sorprendente: una vez q dejamos de ser niños, pasamos de 400 sonrisas diarias apenas a 20. Si sonriésemos más....quizá algo arreglaríamos"
Y una vez dicho esto......reflexión y buenos proósitos para el 2012....podríamos empezar a tratar de sonreís un poko mñás en nuestro día a día, no creeís?? Tan difícil es mirar a los demás no con un semblante serio y desafiante sino con una sonrisa sincera en nuestro rostro???
Os apuntais al reto??? Si lo normal en la edad adulta y con la q está cayendo es una media de 20 sonrisas diarias....q os parece intentarlo al menos unas 30?????
Un beso y FELIZ 2012 LLENO DE SONRISAS Y BUENOS MOMENTOS!!!
